首と腰のヘルニアは職業病？

腰は20代半ば（20年以上前）から、首はここ数か月くらい前から、痛みに悩まされている。

腰はぎっくり腰で痛めてから、何回かぎっくり腰を繰り返し、気づくとヘルニアになっていた。幸いにも軽度のヘルニアであるため、手術をせず、飲み薬や湿布薬やリハビリなどの保存療法を行っている。

首も極めて軽度のヘルニアであることが最近わかった。MRI検査をしないと、詳しい状態はわからないとのことだったが、軽い首の痛みと右腕の痛みはなかなかつらい。首も腰と同じく、一緒に保存療法で治療していただいている。

腰も痛むけど、腰よりも左足のしびれや突っ張りのほうがしんどいときもある。ヘルニアの特徴的な症状である。

リハビリスタッフ曰く、「運転手をされている方は、結構、首や腰のヘルニアを持っていますよ」とのこと。腰は運転手の仕事をする前から慢性的に痛みはあったけど、首も痛くなってきたということは職業病ということか・・・。

スマホやパソコンで、ストレートネックの人も多いようです。若い人でも多いらしい。ストレッチなどが効果的らしいので、YouTubeなどで、自分に合ったストレッチをしてみるのもいいかもしれない。